Gewalt in Beziehungen
Wenn du in deiner Beziehung körperliche und/oder seelische Gewalt erlebst, dann gilt es zu handeln.
Viele Frauen und Mädchen, aber auch Jungs und Männer bleiben jahrelang in gewalttätigen Beziehungen. Es ist sicher nicht leicht, daraus auszubrechen, doch niemand hat ein Recht, so mit dir umzugehen. Hier geht es um dein Leben, um deine körperliche und seelische Gesundheit!Deshalb einige wichtige Botschaften an dich:
Höre auf zu hoffen, dass die Gewalt irgendwann von selbst aufhört.
Höre auf, dir einzureden, dass du das gewalttätige Verhalten beeinflussen könntest. Du kannst es nicht wirklich, auch wenn du angeblich immer die Schuld daran haben sollst.
Höre auf, eurer Beziehung immer neue Chancen einzuräumen. Verlange einmal, dass die*der andere sich Hilfe sucht und mache klar, dass du beim nächsten Ansatz von Gewalt die Beziehung sofort beendest.
Bereite dich darauf vor, dass eure Beziehung zu Ende gehen könnte: Wenn ihr getrennt wohnt, dann hol deine wichtigsten Sachen zu dir. Wenn ihr zusammen wohnt, dann pack das Notwendigste ein und kümmere dich um einen Ort, wo du im Notfall hin kannst. Lass es deutlich werden, dass du es ernst meinst.
Sollte kein Wille zur Veränderung oder Therapie zu erkennen sein oder erlebst du erneut Gewalt, dann beende die Beziehung. Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende.
Du kannst einem anderen Menschen zwar die Chance geben, sich zu entwickeln, aber du kannst ihn nicht verändern. Das kann er nur selbst tun. Wenn du einen solchen Menschen verlässt, bestrafst du ihn nicht und lässt ihn auch nicht im Stich. Du sorgst für deine Gesundheit und dein Wohlergehen und du gibst ihm den Raum und die Zeit, die er braucht, um sich in seinem Tempo zu entwickeln.
Höre auf zu hoffen, dass die Gewalt irgendwann von selbst aufhört.
Höre auf, dir einzureden, dass du das gewalttätige Verhalten beeinflussen könntest. Du kannst es nicht wirklich, auch wenn du angeblich immer die Schuld daran haben sollst.
Höre auf, eurer Beziehung immer neue Chancen einzuräumen. Verlange einmal, dass die*der andere sich Hilfe sucht und mache klar, dass du beim nächsten Ansatz von Gewalt die Beziehung sofort beendest.
Bereite dich darauf vor, dass eure Beziehung zu Ende gehen könnte: Wenn ihr getrennt wohnt, dann hol deine wichtigsten Sachen zu dir. Wenn ihr zusammen wohnt, dann pack das Notwendigste ein und kümmere dich um einen Ort, wo du im Notfall hin kannst. Lass es deutlich werden, dass du es ernst meinst.
Sollte kein Wille zur Veränderung oder Therapie zu erkennen sein oder erlebst du erneut Gewalt, dann beende die Beziehung. Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende.
Du kannst einem anderen Menschen zwar die Chance geben, sich zu entwickeln, aber du kannst ihn nicht verändern. Das kann er nur selbst tun. Wenn du einen solchen Menschen verlässt, bestrafst du ihn nicht und lässt ihn auch nicht im Stich. Du sorgst für deine Gesundheit und dein Wohlergehen und du gibst ihm den Raum und die Zeit, die er braucht, um sich in seinem Tempo zu entwickeln.
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345 0817 056
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Montag bis Freitag von 14.30 bis 19.30 Uhr.
Am Jugendtelefon kannst du mit uns über deine Schwierigkeiten und Probleme reden. Das bedeutet allerdings nicht, dass wir dir einen schlauen Ratschlag nach dem anderen geben. Wir versuchen mit dir gemeinsam neue Ideen zu entwickeln und mögliche Lösungen für deine Situation zu finden. Du kannst das Jugendtelefon natürlich auch anrufen, wenn du Informationen brauchst oder einfach „nur“ Fragen hast. Wir geben jedem und jeder die Zeit, die er/sie braucht. Deshalb kann es passieren, dass beide Linien des Jugendtelefons besetzt sind. In diesem Fall bitten wir dich, nicht aufzugeben und etwas später noch mal anzurufen. Übrigens: Dein Anruf kostet dich nur eine Einheit (ca. 10 Cent), egal wie lange das Gespräch dauert und egal, ob du uns vom Handy oder Festnetz aus anrufst.