Gefangen im Netz

Smartphone, Computer, Internet, Chats, ... Mittlerweile gilt es als bewiesen, dass man davon süchtig werden kann. Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie du mit diesen Medien umgehst?

War es vor einigen Jahren wissenschaftlich noch nicht klar, ob elektronische Unterhaltungsmedien wie Smartphone, PC, Tablet, Fernseher usw. süchtig machen können, weiß man heute, dass ein missbräuchlicher und krankhafter Gebrauch dieser Medien zu einer Abhängigkeit führen kann.

Sie schaffen es, Menschen vom alltäglichen Leben wegzuführen und sie in Scheinwelten (virtuelle Realitäten) eintauchen zu lassen. Mit ihrer Hilfe versuchen Menschen häufig, ihre Probleme
zu vergessen, zu entspannen und abzuschalten. Das Internet scheint auch eine neue Ebene für Beziehungen oder Möglichkeiten für Kick-Erlebnisse zu bieten.

Das Ausmaß zählt

Wofür auch immer die elektronischen und sozialen Medien genutzt werden, der Umgang damit ist stets eine Frage des Maßes. Gefährlich wird es, wenn sie öfters eingesetzt werden, um Probleme zu verdrängen oder eine bestimmte Wirkung zu erzielen oder wenn die realen Sozialkontakte darunter leiden. Dies geschieht beispielweise, wenn Menschen den virtuellen Raum den Freunden oder Freundinnen oder der Disco oder dem Fußballclub oder einer andere Aktivität, die ihnen wichtig war, vorziehen.
Echte Sozialkontakte werden zunehmend schwieriger, da der Umgang mit Menschen „verlernt“ wird. Eine Gefahr ist daher auch die Vereinsamung der Betroffenen.

Wie ist das bei dir?

Hast du dich schon mal gefragt, was für einen Stellenwert der Computer, das Smartphone oder auch der Fernseher für dich haben? Hier einige Fragen zum Nachdenken:
 
  • Könnte ich ohne Computer, Smartphone, Fernseher leben? Wie lange könnte ich maximal darauf verzichten?
  • Hatte ich nach dem Surfen, Chatten, Fernsehen schon öfters depressive Stimmung und das Gefühl, mein Leben sei langweilig und verblasse?
  • Konsumiere ich Internet-Seiten, von denen ich eigentlich weiß, dass sie mir nichts bringen?
  • Kommt es öfters vor, dass ich viel länger am Smartphone, vor dem Computer oder Fernseher sitze als ursprünglich gewollt?
  • Gebe ich mich beim Chatten als eine Person aus, die ich gar nicht bin? Warum?
  • Kommuniziere ich lieber schriftlich als direkt mit einer Person? Warum?
  • Habe ich das Bedürfnis, immer erreichbar zu sein?
  • Kenne ich Menschen, die sich von ihrer Umwelt abschotten um im Internet zu surfen oder zu spielen?